Vitaliteit, wat houdt dat in?

“Vitaliteit kun je zien als de mate waarin iemand (veer)krachtig en energiek is.”

Hoe zit dat bij jou?

Door bepaalde gebeurtenissen of omstandigheden kan het gaan wringen en kun je op meerdere vlakken uit balans kan raken. Hierdoor voel je je niet zoals je wilt en zit je minder lekker in je vel, maar hier wil je graag verandering in brengen!

Als vitaliteitcoach begeleid ik je, om in verschillende gebieden van je leven de disbalans te herkennen en te herstellen. Je zult hierdoor meer stabiliteit ervaren waardoor je gemakkelijker op meerdere gebieden je grenzen kunt herkennen en bewaken. Dit is voor iedereen anders en daarom is het vaak lastig om hier (zelf) achter te komen. Wil je hiermee aan de slag, dan ben je bij VoVita op de goede plek.

“Disbalans uit zich vaak door fysieke en mentale symptomen zoals: vermoeidheid, slecht slapen, gebrek aan concentratie, irritaties, gevoelens van spanning, onrust, ontevredenheid als ook overgewicht, hormonale en bloedsuikerschommelingen.”

Wanneer je er te lang mee blijft doorlopen, kan dit leiden tot (chronische) stress en zelfs ziekte en burn-out. Hoe eerder je aan de bel trekt (en op de rem trapt), hoe sneller jouw vitaliteit en balans zullen herstellen.